Barizeak hodietako patologia ohikoenetako bat dira. Hirugarren emakume bakoitzak eta munduko komunitatearen erdi indartsuaren bosgarren ordezkari bakoitzak arazo horri aurre egiten dio.
Gaixotasun kronikoa da, odol-irteeraren urraketa du ezaugarri, eta horrek zainen presioa areagotzen du. Odol-hodiek odola gorantz bakarrik igarotzen uzten duten balbulaz hornituta daude, beheko muturretan geldi ez dadin. Balbulak asaldatzen direnean, odol-fluxua kaotikoa bihurtzen da, eta ondoren hanketan barizeak garatzen dira eta kasu honetan tratamendua berehala egin behar da.
Gaixotasunaren tratamendu puntuala ez bada, konplikazioak askotan garatzen dira, tronboflebitisa diagnostikatzen da. Hiltzeko arriskua ere egon daiteke. Artikuluak esango du nola beheko muturretako odol-hodien egoera hondatzea, korapiloak sortzea eta gaixotasun arriskutsu bat prebenitzea.
Zergatik agertzen dira barizeak?
Hanketan handitutako zainak hainbat arrazoirengatik gertatzen dira. Akats kosmetiko bat ez ezik, odol-irteerarekin arazo larriak ere adierazten dituzte. Barizeen garapena zehazten duten faktoreak hauek dira:
- gehiegizko gorputz-pisua, beheko muturren zainetan karga handitzen duena;
- ohitura txarrekiko mendekotasuna, hala nola, erretzea, edari alkoholdunak hartzea, jatorri naturala eta artifiziala duten drogak;
- lan fisiko astuna, karga astunak hanketan eraginez;
- janari zaporetsu eta osasungaitz ugari;
- estres egoeren maiztasun handia;
- predisposizio genetikoa;
- hipodinamia, sistema baskularra gelditzeko eta gaixoaren gorputzeko odol-zirkulazioa hondatzeko baldintza egokiak sortzen dituena;
- hanken muskulu-marko ahula, gimnasia ariketak aldizka egiteko eta muskulu-zuntzen lana aktibatzeko gogo faltaren ondorioz;
- ontzien horma meheak.
Horrelako arrazoiek baldintza onak sortzen dituzte beheko muturretako odol-hodi handiak zabaltzeko, haien gainean nodo puztuak agertzeko.
Nork behar du barizeak prebenitzea eta zergatik?
Prebentzioa barizeak saihesteko modu eraginkor eta eraginkorrari egiten dio erreferentzia. Arriskuan dauden pertsonen kategoria desberdinak daude:
- 30 urteko muga gainditu eta menopausian dauden emakumeak;
- gourmets eta gozokiak, gantz-elikagaiak, eta horrek kilo gehigarriak eragiten ditu;
- zutik, aulki batean posizio batean eserita edo pisuak mugitzearekin lotutako lanbideetako ordezkariak;
- zama nagusia hanketan erortzen duten kirolariak: halterofiliak, korrikalariak, patinatzaileak, txirrindulariak, arraunlariak;
- takoi handiko oinetakoekin, arropa estu eta estuekin itxura dotorea eta erakargarria sortzea nahiago duten modazaleak;
- bizimodu inaktiboa daramaten pertsonak;
Haurdun dauden emakumeak ere arriskuan daude eta hanketako zainak puztuta eduki ditzakete. Beren gorputzean hormonen edukia handitzeak, fetuaren garapenak venous-hodietatik garraiatutako odol-bolumena handitzea dakar. Gaixotasunaren prebentzioak erditzearen ondoren garapena saihesten lagunduko du. Barizeen prebentzio puntualak hanketako zainen egoera nabarmen hobetu dezake, odol-hodien hormak sendotu, odol-zirkulazioa normalizatu, korapilo itsusiak agertzea eta odol-koaguluak sortzea saihestu. Gaixotasunaren ikastaro larria saihestu daiteke, zeinaren tratamendurako premiazko ebakuntza kirurgikoa beharrezkoa den.
Nola saihestu barizeak?
Prebentzioa barizeak dakar bizimodu aldaketa bat eta ezarpena hainbat jarduera hori bihurtu beharko litzateke ohitura bat gaixoen potentzial flebologists. Gaixotasun baskular arriskutsu bat garatzea saihesteko, honako hau egin behar duzu:
- baztertu irina, elikagai gozoak dietatik;
- mugatu gatza, haragi ketuak, edari alkoholdunak, kafea, haragi salda sendoak;
- bizimodu aktiboa izateko;
- gimnasia industriala egitea luzaro zutik, eseritarekin lotutako lantokietan;
- baimendutako arauak gainditzen dituzten pisuak altxatzea saihestea;
- bitamina, mineral eta oligoelementu kopuru nahikoa kontsumitu;
- higadura, barizearen lehen seinaleetan, konpresio barruko arropa, elastikotasun-klasea flebologo batek zehazten duena;
- erretzeari utzi, bainuak, saunak bisitatzea;
- aldian-aldian joan gimnasioetara, fitness zentroetara, igerilekuetara, igeri egitera joan, ur-aerobika, barizeak prebenitzeko jarduerarik onenak jotzen direnak;
- odol-zirkulazioa hobetzeko gomendatutako ariketak egitea eta etxean erabiltzeko eskuragarri;
- aplikatu medikuntza tradizionalaren errezeta hanketako venous-ontzien egoera hobetzeko.
Gomendio errazak ezartzea gaixotasun arriskutsu bat garatzeko arriskua eta bere ezaugarri ezaugarriak agertzea ezabatzen lagunduko du.
Ariketa erabilgarriak saihesteko hedapena, deformazioa zainak hankak
Beheko gorputz-adarretan patologia baskularra prebenitzeko ariketa errazak egiteak odol-zirkulazioa hobetzen du gorputz-ehunetan, odol-hodien hormak indartzen ditu, kongestioa kentzen du eta barizeak saihesten ditu. Besteak beste:
- Hankak altxatu lurrean posizio prozesatuan eta oinaren behatzak zure aldera tiraka, gutxienez 10 aldiz.
- "Urkia" ariketa 5 multzotan egitea pelbisa 15-20 segundoz eutsita.
- Lurrean etzanda hankak gora altxatu eta oinak norabide batean, beste aldean 10-15 aldiz, mugimendu zirkularrak eginez.
- Galtzerdiak altxatzea, belaunetako orpoak, hanka bakoitzarekin gutxienez 10 aldiz, aulki batean eserita.
- Harrotaka, behatzak zutik, 10-20 aldiz errepikapen kopuruarekin.
- Mugitu orpoak aurrera, atzera 15 aldiz oin bakoitza aulki batean eserita dagoenetik.
Medikuntza tradizionalaren errezetak odol-hodien egoera hobetzeko
Hanketako zainak beti osasuntsu mantentzeko, medikuntza alternatiboaren maitaleek bainuak, ukenduak, igurtziak, medikuntza tradizionalaren errezeten arabera prestatutako konpresak erabiltzea gomendatzen dute. Metodo horien eraginkortasuna ez da frogatu, eta hobe da medikua kontsultatzea horiek erabili aurretik. Metodo horien artean daude:
- Arazo arazoak perrexil salda hoztuarekin igurtzi arrosa olio tanta batzuk gehituta;
- tomate berdeen hanketan hankatutako zainetan aplikatuz, erditik moztuta, erre sentsazioa agertu arte;
- Kalendula dekokzio baten konpresa bat, sendabelarren loreekin eta ura 1: 4ko proportzioan;
- pomada, hau da, 1 arrautza gorringo gordinak, 1 tbsp. l. eztia eta 1 tbsp. l. vodka eta hanturako zainetan aplikatu behar da hainbat orduz.
Gogoratu, barizeak tratatzea baino errazagoa da prebenitzea!